Estimados papás! nos encanta esta
estación del año: LA PRIMAVERA! todo florece, podemos hacer juegos nuevos,
incluso al aire libre y estamos más contentos!
En farmacia Cardona - Mahón
consideramos que es una época del año importante: es estas fechas, las
estanterías de frutas y verduras se transforman: hay miles de colores y sabores
que durante el año no están a nuestro alcance!
Hoy os queremos hablar de algunas
de las frutas que más gustan a los pequeños y que, en breve podréis encontrar
en los mercados. No lo dudéis, sus características superan a cualquier
multivitamínico.
ALBARICOQUE: (abril-septiembre) Es dulce, rico en betacarotenos que mantienen la piel, mucosas y visión en perfecto estado. Además, combate los radicales libres.
Los albaricoques cuya pulpa es jugosa (no harinosa) y cuyo hueso es fácil de desprender, son los más ricos en nutrientes
Con
más del 95% de su peso en agua, es refrescante, nutritiva, dulce, baja en
calorías, diurética, depurativa y protectora del hígado.
Algunos
expertos afirman que tras las
comidas puede ser indigesta, y recomiendan
que se tome entre horas.
CIRUELA:
(abril-septiembre)
Los
azúcares simples que contiene, ayudan a combatir la fatiga. Rica en vit.A y
enzimas. Es diurética, desintoxicante y si se toma en ayunas estimula es sistema nervioso. La fibra soluble le da efectos
laxantes.
CEREZAS:
(abril-agosto)
Sobretodo
las encontraremos a partir de junio… Son poco calóricas, depuran la sangre y
remineralizan el organismo.
Ele Elegiremos
las cerezas que estén llenas, con la piel lisa, brillante y con el rabito verde
claro.
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